طريقة الصيام المتقطع هو أسلوب صحية تتضمن تناوب بين فترات تناول الطعام وفترات الامتناع عن الطعام . يعتبر ك نظام صحي شائع ، و لا يتطلب بالضرورة قيوداً على ما تتناوله، بل يركز على متى تتناول وجبات
طريقة الصيام المتقطع هو أسلوب صحية تتضمن تناوب بين فترات تناول الطعام وفترات الامتناع عن الطعام . يعتبر ك نظام صحي شائع ، و لا يتطلب بالضرورة قيوداً على ما تتناوله، بل يركز على متى تتناول وجبات